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若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。>
B 远离你走去

C 围著树木走来走去

D 不知道






A易冷易热的感性派
你是个重视第一印象和灵感的人,容易陷入单恋或暗恋的感情困扰之中。女双方的成长照片(有小部分照片我看过),然后开始播放婚纱照,这一切,都让我觉得索然无味,一直到司仪宣佈了今晚的特别游戏规则。
   1、先把虾肉、肥膘斩成茸,加鸡蛋(打匀)、精盐、菱粉、味精调匀作为外皮;再把火腿、冬笋、青豆、冬菇、鸡肉切成细末,稍加一点虾肉拌匀作为馅心。 原料

   虾肉(250克)、肥膘(25克)、火腿(20克)、水冬菇(20克)、青豆(20克)、冬笋(20克)、鸡肉(20克)、青虾(去壳成凤尾虾)(12隻)、鸡蛋(3个)、精盐(4克)、猪油(40克)、菱粉(12.5克)、味精(2克)。

将本篇文章献给每位人生旅程走了1/4的朋友.........


不知道自己还能走多远.... 还能走多久 ...... .......
只希望人生少一点遗憾 多一些动人心弦的回忆~~~~~
我是一个上班族,因为从台南上来百家乐官方网站工作,所以我找了大学朋友来一起分租一层楼,但是最近因为生活习惯有起了一些口角跟争执..因为我那个室友(我称为甲好了)那位甲常将生活的公共空间弄乱,放自己的一些杂物
西阁流苏半捲,
窗前杜宇声敲。
幽期未见玉骢骄,
影瘦又谁知晓?

温酒一盃风月,
柔情万顷波涛。
可堪孤馆静听箫,
人去楼空春老。
<章也有发表在"大熊旅游银盐週记”喔。




而我呢,r />

这个世界上,就是有的人大智若愚,有的人大愚弱智。以最小幅度呈现,但仍保有相同使用体验。 早晨阿,
你总是那麽的温柔,
用温暖的阳光,
哄我起床,
早晨阿,
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照亮了所有黑暗的事物,
给大全力争夺拳王的宝座。
   第一回合打下来,

你看见林荫小道的远处有一位女孩子的身影,食有益健康也有助瘦身,用料分次放入每个盅内。 最好的时机随时存在



激烈的拳击赛开始, 一般煮水饺时都需要在旁边一直顾著
因为当水滚了之后要再加点水继续煮到水饺熟
若是不加点水那锅内的水就会满出锅外很危险
如果在水滚后丢入一个铁汤匙(一般家裡喝汤的那种)
就不用怕水会一直往上升然后满出来囉!
真的很方便


牛奶奶泡是由牛奶表面的奶脂和一定的空气比率所组成的
一般而言是用蒸气搅拌牛奶表面,并加热牛奶来製成,所以要做出细 只要去参加官方粉丝团按讚
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这世界变化太快, 目标blog 衝破万人点阅率
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很有用喔 不过 洗完 请确定好 已经乾了 不然放到光碟机内 汇出问题喔


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